w zime

no mam nadzieje, ze mi przejdzie. auto to golf 2 nie ma chuya na to auto w zime, a jak jakiekolwiek bmw czy mercedes chce sie ze mna na sniegu/lodzie scigac to dam mu nawet odjechac 30m i po chwili wyprzedzam leszcza z usmiechem na ustach dlatego tak lubie zime, wtedy wystarczy ci 40-50km i dobra technika. na potwierdzenie napisze, ze np i nas w [...]

To znaczy cały czas wszystko na bieżąco pisze. a jak to będzie wyglądało w łodzi to nie wiem. Ale wiadomo postaram się jakieś foty i relacje wrzucić ale wiadomo jak to jest. Fighter to mówisz że nawet lepiej takie spacery tylko że 6-7km/h mogą wyjść niż ten rowerek stacjonarny? Bo się tak zastanawiam właśnie nad bieżną znalazłem nawet [...]

A jak Ci się biega przy tak niskich temperaturach ? Lubię biegać w zimę, jestem zimnolubny i regularnie morsuję. Jeden problem jaki mam to brak zimowych butów do biegania, więc palce odmarzają jak biegam po śniegu, ale przy dłuższym biegu już jest spoko. O, mój człowiek. :-) Co prawda ja nie morsuję, ale zimę (zwłaszcza podczas łażenia po górach) [...]

Nie, żeby nie było widać wystającego brzucha A na poważnie, staram się go teraz przy ćwiczeniach stojących zakładać ponieważ w zimę miałem parę akcji z kręgosłupem i wolę ich uniknąć

No tak ale mowa tutaj w KOSZULCE :D to powtarzam i napisałem że jak się ją ściągnie to jest inna bajka :D Bo np robisz redukcje w zimę i ubierasz kurtkę zimową to co się będziesz wydawał większy xD Chociaż w sumie przez napompowaną kurtkę może xD hehe

W lato w piwnicy mam chłodno a w zimę 4 pary skarpet bo stop nie czuć :D

To znaczy cały czas wszystko na bieżąco pisze. a jak to będzie wyglądało w łodzi to nie wiem. Ale wiadomo postaram się jakieś foty i relacje wrzucić ale wiadomo jak to jest. Fighter to mówisz że nawet lepiej takie spacery tylko że 6-7km/h mogą wyjść niż ten rowerek stacjonarny? Bo się tak zastanawiam właśnie nad bieżną znalazłem nawet [...]

To za 13 tysięcy chyba jednak lepiej się cieplej ubierać i chodzić w teren nawet w zimę :D To już takie naprawdę pro, ale to i tak nic w porównaniu do bieżni Matrix Fitness za 77tys...

A jak Ci się biega przy tak niskich temperaturach ? Lubię biegać w zimę, jestem zimnolubny i regularnie morsuję. Jeden problem jaki mam to brak zimowych butów do biegania, więc palce odmarzają jak biegam po śniegu, ale przy dłuższym biegu już jest spoko. O, mój człowiek. :-) Co prawda ja nie morsuję, ale zimę (zwłaszcza podczas łażenia po górach) [...]

Shadow dobrze robisz. Prędkość przyjdzie sama, spoko :-) Kilka lat temu jak u mnie w mieście były treningi z Salomonem" to odbywały się one w lato a w zimę była oficjalna przerwa. Aczkolwiek nasz "trener" był bardzo zaj**istym gościem i co jakiś czas spotykaliśmy się z nim w zimę. To była zima przez którą uczciwie pracowałem zgodnie z tym co piszą [...]

Patrze na te nogi to mi smutno ale kopyto bym w zimę w gaciach po mieście chodził :D

To za 13 tysięcy chyba jednak lepiej się cieplej ubierać i chodzić w teren nawet w zimę :D

[...] biegać by spalić jakiś tam obiad dajmy spalenie 500 kcal 600 kcal ile taki trening powinien trwać. Jeszcze jedno te trening wcale nie musi być słaby bo co do formy to am jeżdziłem na rowerze codziennie przez wakacje a i przed wakacjami sporo schudnac schudełem ale niechcem przytyć w zime , teraz nie będe już jezdził na rowerze.pozdrawaim.

Proszę o plan treningowy jeśli chodzi o kondycję i ogólną szybkość potrzebną do piłki nożnej płeć:Mężczyzna wiek: 17lat wzrost:180cm waga:70kg 60m:7,5sek 80m:8,3-z nadbiegu Od kilku lat poważnie trenuję piłkę nożną lecz 2 lata temu doznałem kontuzji kolana i spadła moja sprawność fizyczna-kondycja i szybkość...przyspieszenie nadal na dość wysokim [...]

Pytanie odnośnie podciągania +20kg na pewno będzie to podciaganie na normalnym drążku czy równoległym jak w zimę ? Drugie , czy obciążenie będzie w postaci kamizelki czy na pasie ciężaru ?

Co to sa te profitenole? %-) Kurde ładnie trzyma się forma, a nawet i poprawia %-) /SFD/Images/2016/9/11/d7106a3f8e534440a875b3a88662035d.jpg Malinowa juz wyjaśniła, łatwo to dostać np. Biedronce :-)) Unikam takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się [...]

oj tam, nadrobisz w zimę czy na jesien siłę

[...] nie mozna jechac non stop na stalym poziomie.zima lato nie ma znaczenia bo zawsze sie cos zmieni w zaleznosci od celu i osiagow.teoretycznie czy wiecej kcal palimy w zime nie wiem.pewnie jak by sie chodzilo bez czapki i kurtki w krotkich spodenkach to moze.wg mnie roznica ppm niezauwazalna i nieistotna.jest milion ciekawszych problemow na [...]

[...] od stycznia odpalam sezon. interesuje mnie jeden temat. trenazer to duze koszta brudzi halasuje? bysmy sie moze ze szwagrem zrzucili na jakis przyzwoity i krecone by bylo. w zime jezdze ale jedynie goralem w terenie gdzie wieje malo i latwiej utrzymac temp ciala na szosie jest dramat wychladza w chwile doslowie i jest walka o przetrwanie%-)co [...]

Sezon jesienno zimowy, trzeba dokładnie się wycierać po wyjściu z pod prysznica + suszareczka do włosów aby zminimalizować ryzyko przeziębień jakich włosów ? 8-) Oczywiście to podstawa, staram się o to zawsze dbać, szczególnie jak się biega z praktycznie łysym łbem cały czas. Teraz na szczęście po treningu jem posiłek na siłowni, więc nie [...]